Scopri alcuni trucchi per far sì che il tuo bambino non soffra disordini del sonno.

Il piccolo non sa dormire da solo, desidera coccole, gli fa male la pancia, ha paura del buio… questi sono solo alcuni dei principali disordini del sonno nei bambini. Qui di seguito vi presentiamo alcuni consigli che possono esservi di aiuto in soluzionarli.

Il bebé si sveglia nel mezzo della notte e non dorme bene. Il sonno, a volte, si trasforma in un problema.

Capire qual’è la causa del problema ed agire correttamente nelle differenti circostanze è il sistema più sicuro per aiutare il tuo bambino a recuperare un ritmo naturale del sonno senza che cada in cattive abitudini.

• Tutto è fin troppo nuovo per il tuo bebè. È passato dallo stare nell’utero materno a vivere in un mondo sconosciuto. Il piccolo deve abituarsi agli stimoli esterni: si sveglia con frequenza e piange senza un apparente motivo.

Che fare?

In questo caso dobbiamo trasmettergli sicurezza. Per aiutarlo ad addormentarsi, metti nella sua culla una tovaglietta o un pupazzo.

• Ha ancora fame. La sua vita è basata sugli orari delle sue poppate; è normale che quando gli si toglie il biberon della notte, il bebè si svegli reclamandolo.

Che fare?

Ritarda il più possibile l’ora dell’ultimo biberon.

• Di notte piange. Il pianto notturno è caratteristico dei primi tre mesi di vita di un bebè. Questa crisi di pianto indica che il bambino incomincia a percepire la differenza tra il giorno e la notte, e questa novità lo inquieta.

Che fare?

Cullalo dolcemente, lascia che si sfoghi e si addormenterà preso dalla stanchezza.

• Non sta bene. Un raffreddore, dermatite del pannolino, ha la febbre… i piccoli problemi di salute lo rendono nervoso.

Che fare?

Nella fase acuta della malattia, si può permettere che la culla stia nella stanza di papà e mamma.

• Gli fa male il pancino. Queste molestie sono frequenti tra le tre settimane e i tre mesi e sono dovute alle coliche. Spariscono spontaneamente a partire dei tre/quattro mesi.

Che fare?

Massaggiagli il pancino in senso orario e, per alliviare le crisi più intense, consulta il pediatra.

• Sente molto la mancanza di sua mamma. Il cambio dovuto al ritorno al lavoro della mamma ha un riflesso sullo stato d’animo del bebè.

Che fare?

Informa alla persona che va a prendersi cura del bambino (baby sitter, maestra del giardino d’infanzia, i nonni) sugli orari in cui il tuo bebè prende abitualmente da mangiare e quando dorme, ed organizza i tuoi orari in modo tale da poter passare il maggior tempo possibile con lui.

• Ha paura della solitudine. Intorno agli otto o nove mesi, il bebè incomincia ad avvertire la presenza o l’assenza di mamma e papà.

Che fare?

Trasmettigli affetto e sicurezza, spiegandogli che state con lui. Ciononostante, quando lo mettete a letto, non rimanete al suo lato.

• ha paura del buio. Questo timore si manifesta intorno ai due anni, quando il piccolo incomincia a sviluppare una grande immaginazione.

Che fare?

Rimanere con lui non lo aiuta a superare la paura del buio, e molto meno mettersi a cercare mostri. La cosa migliore da fare è spiegargli che non ha nulla di cui avere paura.